精子的质量决定女方能否怀孕，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小，所以男性朋友需要注意了，不能因为自己的原因导致女方不能受孕成功。以下是影响男人精子质量的6大天敌，这些天敌你较好避免。
 
1.饥饿
 
    有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。
 
2.房事过频
 
    房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。
 
3.精神因素
 
    因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。
 
4.药物+X线
 
    有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。
 
5.泡热水澡
 
    阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。